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생활기록부 발급 모바일 생활기록부 발급 방법 해당 발급기관이나 정부 24에서만 발급이 가능했던 학교생활기록부(초중고, 대입전형), 화재증명원 등 일상생활에서 활용도가 높은 4종의 전자증명서를 국민이 자주 이용하는 네이버앱, 카카오톡과 같은 민간 모바일앱으로도 간편하게 신청‧발급받을 수 있게 되었습니다. 오늘은 우리가 쉽게 접하는 네이버, 카카오톡으로 생활기록부를 신청 발급받는 방법을 알려드리도록 하겠습니다. 1. 네이버에서 생활기록부 발급 받기 네이버 앱을 실행하신 후 첫 화면에서 상단 오른쪽 빨간네모 부분을 클릭하시고요 다음화면에서 아래 사진에 빨간네모의 전자증명서를 클릭합니다. 그다음 화면에서 아래로 내리다 보면 학교생활기록부가 나옵니다 찾아서 신청 후 발급받으시면 됩니다. 2. 카카오톡에서 생활기록부 발급받기 카카오톡 화면에서 아래 점 3개(.. 2024. 1. 28.
지방간 없애는 방법 지방간 원인 지방간에 좋은 음식 1. 지방간이란? 지방간은 간세포 안에 지방이 5~10% 이상 축적되는 질환을 말합니다. 흔히 '술로 인한 간 질환'으로 알고 있지만, 실제로는 술과 무관한 비알코올성 지방간(NASH)이 훨씬 더 많습니다. 지방간은 대부분 무증상이지만, 일부 환자는 피로감, 소화불량, 복부 불편감 등의 증상을 호소할 수 있습니다. 심한 경우 간경화나 간암으로 진행될 수 있으므로, 조기 발견과 치료가 중요합니다. 간은 우리 몸에서 가장 크고 굉장히 많은 일을 하고 있는 장기입니다. 음식을 소화하고 에너지를 저장하고 그리고 몸에 있는 독들을 제거하는 데 큰 역할을 하고 있습니다. 지방간이라고 하는 것은 이름 그대로 간에 지방이 끼는 것을 이야기합니다. 간이 에너지 대사를 통해서 몸에서 지방을 만들어내고 그 지방을 지방세포로.. 2024. 1. 25.
자동차세 연납신청 방법 위택스 자동차세 연납신청 방법 자동차세 연납이란? 자동차세 연납은 1년에 자동차세를 한 번에 납부하는 경우 세액공제를 제공받을 수 있는 제도입니다. 2024년 기준으로 연납 신청 시 4.6%의 할인율이 적용됩니다. 자동차세 연납 신청 기간 자동차세 연납 신청 기간은 매년 4번으로 나누어져 있습니다. 1월 16일 ~ 1월 31일: 연세액의 약 4.6% 할인 3월 16일 ~ 3월 31일: 연세액의 약 3.8% 할인 6월 16일 ~ 6월 30일: 연세액의 약 2.5% 할인 9월 16일 ~ 9월 30일: 연세액의 약 1.3% 할인 최대한 1월에 신청하시는 게 유리하겠죠? 자동차세 연납 신청 방법 자동차세 연납 신청은 두 가지 방법으로 가능합니다. 1. 전화 신청: 관할 구청에 전화하여 신청 2. 인터넷 신청: 위택스 홈페이지에서 신청 위택스.. 2024. 1. 22.
숙변 제거 방법 구체적인 숙변 제거 방법 알아보기 오늘은 숙변에 대해 이야기해 보려고 합니다. 숙변은 장 속에 오랫동안 남아 있는 변을 말하는데요 변비가 있는 사람뿐만 아니라 정상인에게도 약 3~5kg 정도의 숙변이 존재한다고 합니다. 숙변이 생기면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있는데요 배변 불규칙, 변비, 가스 배출 증가, 복부 불편감, 피부 트러블, 두통, 무기력감 등등 숙변은 만병의 근원이라고도 이야기합니다. 숙변이 장 속에 쌓이면 장내 환경 악화, 독소 축적, 염증 발생, 면역력 저하, 각종 질병의 발생 등 숙변이 쌓이게 되면 우리 몸은 점점 문제점이 나타나기 시작합니다. 만들어진 숙변에서 생기는 독소는 우리 혈액을 타고 몸의 각 장기에 흘러들어 가서 각종 증상을 일으키게 되는데요. 가스가 차서 헛배가 부르고 배가 부글거리고 식욕이 없는 등 소.. 2024. 1. 19.
카드 포인트 현금화 방법 이렇게 하면 됩니다 카드를 사용하면 적립되는 카드 포인트. 하지만 이를 잘 관리하지 않으면 소멸되거나, 사용하지 못해 쌓여만 가는 경우가 많습니다. 포인트를 안 쓰고 있다가 날리는 돈이 무려 1년에 3천 억원이라 합니다 혹시 여러분도 카드 포인트를 현금으로 받지 못하고 계시다면, 오늘 알려드리는 방법을 따라 해 보세요. 단 몇 분 만에 숨겨진 카드 포인트를 현금으로 받을 수 있습니다. ● 카드 포인트 현금화 진행 방법 1. 카드 포인트 통합조회 접속 먼저, 여신금융협회 카드 포인트 통합조회 시스템에 접속합니다. 네이버 검색창에 "카드 포인트 통합조회"를 입력 여신금융협회 "카드 포인트 통합조회 시스템" 사이트로 이동 2. 비회원 조회하기 첫 화면에서 위 사진의 빨간네모 부분에 통합조회를 누르십니다 회원 가입 없이도 조회가 .. 2024. 1. 18.
스마트폰 중독 자가진단 도파민 중독에서 벗어나는 방법 스마트폰은 우리 생활에 없어서는 안 될 필수품이 되었는데요. 하지만 스마트폰 사용 시간이 지나치게 길어지면 도파민 중독에 빠질 수 있습니다. 도파민 중독은 뇌에서 도파민이 과도하게 분비되면서 나타나는 현상으로, 불안, 우울증, ADHD 등의 정신적 문제를 일으킬 수도 있는데요 오늘은 스마트폰 중독 자가진단 방법과 벗어나는 방법에 대해 알려드리도록 하겠습니다. 1. 스마트폰 중독 자가진단하기 스마트폰 중독 여부를 확인하기 위해서는 아래 문항에 몇 가지가 해당하는지 체크를 해보세요 ● 스스로 생각하는 것보다 더 많은 시간을 스마트폰에 쓰고 있습니까? ● 주기적으로 스마트폰을 바라보며 아무 생각 없이 시간을 보내고 있는 자신을 발견하십니까? ● 스마트폰을 보느라 시간이 가는 줄 모르는 경우가 있습니까? ● 실.. 2024. 1. 15.

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